Le coin des amateurs de sport

Lizotek a écrit:

Citronrouge: Je saurais pas répondre à ta première question vu que j'ai une alimentation très portée sur la protéine et je cale très facilement, mais concernant la deuxième, pour ce que j'ai cherché sur les balances qui t'intéressent, c'est pas un système encore très au point et assez imparfait dans ses mesures. Dans pas mal de salles, tu as de temps en temps des séances de mesure de masses corporelles avec un spécialiste gratuites pour les adhérents, le FitnessPark où je vais fait venir régulièrement une diététicienne par exemple.

Merci pour ton retour

Coucou
Personnellement j'adore bouger , depuis toujours, c'est peut être mon état d'esprit !
Donc le matin petite marche d'une heure, avec un ipod ça passe bien et je ne vois pas le temps passer. J'arrive même à lire en marchant, et même à faire du crochet...
et l'aprés midi, devant un film je pédale 1 heure... maintenant le corps est habitué et si le temps ne le permet pas, j'ai un petit manque...
Donc, c'est à la portée de TOUT LE MONDE, il faut juste se forcer pour les premières fois et les premiers jours, ensuite cela devient une habitude agréable. Bon, j'habite le midi:daisy: , il fait toujours beau, c'est un plus, je l'avoue ! Mais bien couverte c'est faisable aussi et de bonnes chaussures.
Je vous invite toutes à faire pareil et votre corps vous dira MERCI.

Bon allez zouh, je fais remonter ce sujet, on sait jamais s'il y en a qui sont toujours déterminés en mai 2019~ :p

Perso je continue à courir, marcher et faire du sport quasi tous les jours ! Ça fait deux semaines que je suis chez mon père à la campagne alors j'ai repris les longues randonnées avec ma voisine (habituellement on s'entraine pour les marathon/semi-marathon ensemble, mais elle a des soucis de santé donc on a switché sur de la marche "active" ^-^). Il fait encore frais pour un mois de mai, du coup on peut en profiter même l'aprem, ce qui est vraiment rare étant donné que d'habitude à cette période de l'année, on part plutôt à l'aube !

J'espère que vous prenez tous bien soin de vous et que vous avez pu poursuivre vos activités sportives depuis le temps ! ♡