Swap : Animaux de compagnie

depuis quelques années j'ai pas mal compenser la douleur en buvant du coca. J'en suis arrivée à une bouteille par jour l'année dernière. Puis après avoir été très malade (avec vomissements etc...) j'ai eu une aversion carabinée pour le coca, impossible d'en boire une goute, j'aimais plus du tout. J'aurais pu m’arrêter la, mais j'avoue j'ai replonger en buvant du coup de la limonade. Certes c'est moins mauvais, et certes j'en bois moins (en moyenne un verre par jour or jour de repas de "fête" mais voila, j'aimerais m'en débarrasser quand même mais c'est pas facile. J'ai pas d'addiction autre (je bois pas d'alcool, je fume pas, je bois pas de café, j'aime pas spécialement les sucreries et gateaux... bref, j'ai que ce "vice" mais j'aimerais pas qu'un jour il se transforme lui aussi en problème de santé. Voilou, j'en ai plus depuis avant hier soir, je pense pas en racheter. Si quelqu'un a un soucis similiaire ca pourrait être sympa de se suivre

Sans avoir de problème d'hormone ni rien, dès que je mange du sucre ça fout en l'air mon organisme par le biais de putain de fringales de merde qui font que, hahaha, j'ai pris 30 kilos en 8 ans xDDD bref, je vois une super nutri et là du coup, pouf : arrêt du sucre ajouté (donc plus de soda, ou alors 1 fois tous les 36 du mois, plus de sucre dans les yaourts, plus de gâteaux, etc, le pire c'est que je le vis super bien ne fait xDDD) et 1,3 kg en moins sur la balance :p

Donc si tu veux, on peut discuter, y a pas de soucis

Avec plaisir Merci à toi <3 et tu n'as pas droit au sucre non raffiné (c'est ce qu'on achète nous) ou sirop d'agave, d'érable....? Je te comprends, moi j'ai pris 20 kg passé à cause de gros traitement à la cortisone, ils ont jamais voulu repartir, et avant j'étais un gouffre sans fond et zéro kilos, maintenant c'est plus la même chose :/

Quand tu veux ! Moi c'est plus suite à des accidents qui m'ont empêché de faire du sport, sans changer d'alimentation, une grosse déprime avec envie suicidaire, 3 ans de boulimie... bref ça a bien tout chamboulé xD maintenant grâce à mon chéri ça va mieux partout (affectif, pro, perso) donc je m'attaque à ce gros chantier xD

On a tous des addictions je pense plus ou moins prononcé. Moi depuis que j'ai arrêter de travailler en septembre, je m'ennuie et je mange... du coup j'ai pris 5kg. Depuis 1 mois c'est régime "soft" avec lsdp, une appli pour calculer les calories. Mine de rien je me suis rendu compte que je mangeais par réflexe comme quand on s'allume une cigarette alors que finalement je n'ai pas faim.

J'ai fumer pendant des années et j'ai arrêter du jour au lendemain. Tout est question de volonté. C'est difficile mais tout est surmontable.

Comme le coca ou les bonbons ou autres , au final on en a pas besoin et faut savoir convaincre son cerveau de cet inutilité.